Estos comportamientos pueden ser intimidatorios hacia otros, haciéndoles sentir incómodos y, a veces, cuestionados o juzgados», explica la psicóloga y directora del Centro Superior de Estudios Sicológicos, en La capital española, Maribí Pereira. Un interesante estudio efectuado por un equipo de psicoanalistas noruegos (Håvås, et al., 2015) abordó este tema desde el punto de vista de de qué forma los terapeutas pueden aliviar mejor la inseguridad del apego en esos que buscan asistencia. En su estudio, el equipo pidió a los evaluadores que calificaran las transcripciones de 40 sesiones de terapia. Los participantes valoraron qué sintonizados estaban los terapeutas con las afectaciones de los clientes del servicio con trastornos de personalidad expresados (y apego inseguro). Las calificaciones se apoyaron en la Escala de Sintonía Afectiva (ESA), una medida que evalúa la aptitud de respuesta verbal y no verbal de un terapeuta a las expresiones verbales del cliente. La gente que muestran inseguridad muestran al tiempo una baja autovaloración, no confían en sus capacidades y virtudes, tendiendo a exagerar los aspectos que consideran negativos de ellos mismos.¿Estás buscando asistencia psicológica profesional?
Lo más habitual es que no sean especialmente groseros ni maleducados; si te hacen sentir mal es porque, exactamente, muestran una falsa cordialidad. Asimismo es común que la gente con complejo de inferioridad traten de hacerte comprender sus logros y virtudes a toda costa. Si normalmente te sientes bien contigo pero comienzas a dudar de tu valía en el momento en que andas acompañado de ciertas personas, es posible que éstas estén proyectando sus miedos y también inseguridades sobre ti. La inseguridad es una sensación de duda incesante sobre nuestras habilidades, valor y relaciones. Según la Asociación Americana de Psicología, esta falta de confianza en uno mismo puede ser un obstáculo esencial en la vida, afectando tanto a nuestra salud psicológica como a nuestras relaciones con los demás. Así sea nuestra pareja, nuestro amigo o un familiar, nos duele ver cómo su inseguridad le impide disfrutar de la vida, poniendo en duda todo lo que sin lugar a dudas tiene pero no sabe ver. El inconveniente es que hay personas que viven constantemente pensando de este modo.
¿Por qué surge la inseguridad y cómo puedes vencerla?
Esto es, que como matiza la psicóloga, «no todos y cada uno de los inseguros son narcisistas, pero prácticamente todos los narcisistas son inseguros». No tienen la posibilidad de mostrar su debilidad en ningún instante por el hecho de que esto provocaría que otras personas entraran en su vida y se diesen cuenta de la situación. La gente inseguras de nuestra vida pueden complicar la vida de los demás, pero su inseguridad también empeora sus vidas. En las relaciones, precisan todo el tiempo que se les asegure que son amados.
Nuestro diálogo interno actúa tanto de causa como de consecuencia de la inseguridad, y se utiliza para perpetuar los sentimientos de duda de nosotros mismos. Si se halaga en demasía a un niño va a crecer en dependencia de la validación de los demás, y también ignorando la suya propia, va a tender a hacer las cosas por conseguir simpatía de los demás, favoreciendo su inseguridad. Esa huella puede ser alentadora y de apoyo y en ocasiones puede ser amenazante, afectando negativamente nuestro bienestar sensible. La inseguridad pertence a las causas por las que no consigues avanzar en tu vida. La idea es averiguar qué es exactamente lo que les preocupa y hacerle comprender, analizando aquello que nos comunica, qué hay de real en sus preocupaciones. Frecuentemente nos dirán que piensan que el resto charlan de ellos, pero lo que pasa de todos modos es que en su cabeza se han creado esa idea, la que se creen sin pruebas.
Empleando los conceptos de narcisismo "abierto" y "encubierto" en lugar de grandioso y vulnerable, ciertos investigadores de personalidad piensan que tienen la posibilidad de aprender más sobre el tipo de narcisismo que puedes advertir en la vida cotidiana.
Más sobre TEPT y trauma
Las parejas pueden invertir los permisos, pero siempre y en todo momento sostienen un cierto espacio entre ellas. El acuerdo implícito es que el Perseguidor persigue al Distanciador para siempre, pero nunca lo consigue, y que el Distanciador sigue corriendo, pero nunca se escapa. Ofrezca acompañamiento práctico para contribuir a su individuo cercano a regresar a la rutina normal. Eso puede significar asistir con la adquisición de los alimentos o hacer las tareas familiares, por poner un ejemplo, o simplemente estar disponible para hablar o oír. La terapia cognitivo-conductual le ayuda a procesar y evaluar sus pensamientos y sentimientos sobre un trauma. Tras una experiencia traumática, la preocupación o el temor pueden alterar sus patrones de sueño. Pero la falta de un sueño de calidad puede exacerbar los síntomas del trauma y dificultar el mantenimiento del equilibrio emocional.
Tips rápidos y fáciles para la felicidad duradera en tu relación.
Al concentrarse en lo que pasa en su cuerpo, puede liberar la energía reprimida relacionada con el trauma sacudiéndose, llorando y con otras formas de liberación física. Volver como estaba de un trauma lleva tiempo y cada quien sana a su propio ritmo. Pero si han pasado meses y sus síntomas no ceden, es posible que necesite asistencia técnica de un experto en trauma. Reconozca sus sentimientos sobre el trauma a medida que surjan y acéptelos. El Kit de herramientas de inteligencia emocional de HelpGuide puede asistirle.
El retraimiento social en psicología: todo lo que necesitas saber
Hablamos de un síndrome clínico que se generaliza a distintas relaciones, al modo de establecerlas y no caracteriza solo un patrón relacional entre el niño y un cuidador concreto. Guarda relación con un estilo de apego inseguro desorganizado, en el que el niño ha experimentado vivencias extremas de precaución deficiente en los primeros años de vida (Ainsworth et al. 1978; Main, & Solomon, 1990). Si la madre está enferma, deprimida, o carece de integridad y autoestima, no hay límites entre ella y su hijo. En vez de contestar a su hijo, proyecta y ve a su hijo solo como una extensión de sí misma, como un objeto para agradar sus pretensiones y sentimientos. Los límites del niño son violados, y su autonomía, sentimientos, pensamientos y/o cuerpo, no son respetados. Consecuentemente, el niño no desarrolla un sentido saludable de sí. En cambio, él o ella descubre que el cariño y la aprobación traen satisfacer las pretensiones de la madre, y sintoniza con las respuestas y esperanzas de la madre.
Cuidado con las decisiones apresuradas cuando eres infeliz en una relación.
Las relaciones tienen la posibilidad de servir Como saber o caráTer De uma Pessoa? espejos para partes no reconocidas o "repudiadas" de nosotros. De manera frecuente la gente atrae a su contrario en sus vidas para sentirse completos. El Perseguidor se siente descuidado, pero está inconsciente de que asimismo tiene miedo de la cercanía y confía en el Distanciador para conseguir bastante espacio para las necesidades de autonomía y también independencia del Perseguidor. Del mismo modo, el Distanciador se siente atrapado, pero tiene temor del abandono y no puede presenciar el deseo de cercanía sensible como propio. Se sentiría demasiado vulnerable, con lo que necesita un Perseguidor para satisfacer sus pretensiones de privacidad.
